Mind Body Soul Arbeitsbuch für mehr Fokus im Alltag
Wer kennt das nicht: sind Gewohnheiten erstmal übernommen, fällt es einem ziemlich leicht diese auch aufrecht zu erhalten. Man sagt, dass es circa dreißig Tage dauert bis diese Gewohnheiten in Fleisch und Blut übergegangen sind.
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notiere tägliche besondere Momente und tolle Erfahrungen
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Habit Tracker für deine Erfolge
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optimale Erweiterung für dein Bullet Journal
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getestet von unserem Team
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in Deutschland hergestellt
Entwickle deine tägliche Routine
Eine konstante Morgen- und Abendroutine kann sehr positive Auswirkungen auf unseren gesamten Tag haben. Wir fühlen uns viel vitaler, ausgelassener, fokussierter und können dadurch unsere Produktivität stark erhöhen. Positive Morgenroutinen sind zum Beispiel früh aufstehen, Sport, Meditation, Yoga, Ziele und Glaubenssätze visualisieren, ausgiebig frühstücken, warmes Wasser trinken und gutes Essen zu sich nehmen. Positive Abendroutinen sind z.B. den nächsten Tag planen, den heutigen Tag reflektieren, Dankbarkeit ausdrücken, lesen, Sport, Meditation… Notiere deine 5 wichtigsten Routinen!
Me Time, Fitness und Health
Viele Dinge, die du vielleicht schon aus dem Bullet Journal kennst, findest du auch in dieser Erweiterung. Zeit für dich zu nehmen, dich darauf besinnen was Geist und Seele gut tut. Was stimmt dich freudig? Was brauchst du wirklich um kreativ zu sein? Investiere täglich ein wenig Zeit in dich und in Dinge, die dich glücklich machen! Vielleicht ist es ja das Thema Fitness? In einem gesunden Körper steckt meist auch ein gesunder Geist.
Ziele Erreichen mit der Erweiterung fürs Bullet Journal
Egal ob im Bullet Journal, Jahresplaner oder als einzelne Erweiterung im Cover – dieses Arbeitsbuch hilft dir bei deinen Zielen. Der erste Schritt? Sich über seine wirkliche Ziele überhaupt bewusst zu werden, diese zu notieren und anzugehen. Nutze dafür den Habit Tracker und verschiebe den Start nicht auf morgen. Heute ist der Tag!
Umfang:
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74 Seiten DIN A5 gelocht für nuts & golden Cover
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optimale Erweiterung für Bullet Journals und Jahresplaner
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ohne Ordner geliefert
passend dazu
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